Dominada estática a una mano (parte superior) (Dominada isométrica a una mano (parte superior), One-arm bent-arm hang, Top of OAC hold, One-arm lock-off)
Mantenga la posición superior de un One-arm-chinup : colgando de un soporte con un brazo, el codo completamente flexionado, la barbilla por encima de la barra.