Cortador de madeira ajoelhado (Pique e elevação com kettlebell ajoelhado, Kneeling woodchopper, Kettlebell kneeling chop and lift)

Name: Cortador de madeira ajoelhado demo
Uploaded: 2026-06-05T16:45:31.518Z
Duration: 16 s
Description: Cortador de madeira ajoelhado: Categories: Força. Músculos: Oblíquo externo, Oblíquo interno, Longuíssimo torácico, Iliocostal, Trapézio inferior, Serrátil anterior, Deltóide anterior, Deltóide médio. Velocidade: Dinâmico.