Cercles planche aux anneaux avec sangles (Straps rings plank circles)

Arbre de compétences

Muscles

Technique

  1. Attachez vos bras (autour des coudes) aux sangles des anneaux.
  2. Mettez-vous en position de Rings plank , puis tournez les anneaux vers l'extérieur.
  3. Faites des cercles avec vos bras.

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Équipement