Calistree › Oefeningen › Assault-fiets

Assault-fiets (Airbike, Ventilatorfiets, Echofiets, Assault bike, Air bike, Fan bike, Echo bike)

strength
cardio

Spieren

Rechte dijspier
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (lang)
Biceps brachii (korte kop)
Brachialis
Brachioradialis
Teres minor
Grote ronde armspier
Posterior deltoideus
Middelste trapezius
Latissimus dorsi
Rhomboideus major
Triceps brachii (lange kop)
Anterior deltoideus
Grote borstspier (claviculaire kop)
Driekoppige armspier (mediale kop)
Driekoppige armspier (laterale kop)

Vergelijkbare oefeningen

Elliptische trainer
Roeien
Klimmachine
Binnen fietsen
Rennen op loopband

Uitrusting

Assault fiets