Abduzione delle spalle

Abduzione delle spalle - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Plank laterale sul ginocchio
  2. Cerchi delle braccia sollevate
  3. Trazioni laterali del deltoide con banda
  4. Plank laterale
  5. Alzata laterale dei deltoidi