Abducción horizontal de hombro

Abducción horizontal de hombro - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Estiramiento de pectoral en pared
  2. Molino de viento
  3. Rotación del tronco con balanceo del brazo
  4. Arm crossover
  5. Estiramiento de pecho de pie