Molino de viento (Windmill)

Técnica

1. Toca un pie con la mano opuesta y alterna.
2. Mantén los brazos rectos.

Ejercicios similares

• Codos a las rodillas
• Sentadilla de arquero con rotaciones de molino
• Rotación del tronco con balanceo del brazo
• Caminata del oso
• Saltos rotando

Equipo

• Suelo (de pie)