Codos a las rodillas (Knee to elbow trunk twists)

Técnica

1. Haz contacto entre tu codo y la rodilla opuesta y alterna.
2. Mantén la espalda recta: no te encorves hacia adelante.

Ejercicios similares

• Molino de viento
• Patada lateral levitante hasta alcance
• Gateo
• Caminata del oso
• Caminata de tigre

Equipo

• Suelo (de pie)