Gatea sobre tus antebrazos y pies, manteniéndote cerca del suelo todo el tiempo.
Las extremidades opuestas deben moverse más o menos al mismo tiempo (por ejemplo: brazo izquierdo y pie derecho).
Practica avanzando y retrocediendo.
Practica este movimiento por tiempo. Si eliges contar repeticiones, considera que mover todas las extremidades una vez hacia adelante es una repetición (dando un paso con cada brazo y un paso con cada pie).
