Estiramiento de pectoral en pared (Wall pec stretch, Biceps stretch, Wall chest stretch)
Árbol de habilidades
Técnica
- Ponte de pie junto a una pared con el lado de tus pectorales que quieres estirar.
- Apoya tu mano en la pared, luego gírate lejos de la pared y empuja tu hombro contra la pared.