Estiramiento de pecho en el piso (Lying pec stretch, Lying chest stretch)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza acostado boca abajo en el suelo.
- Extiende un brazo hacia un lado, mientras la otra mano empuja tu torso lejos del suelo.
- Puedes aumentar el estiramiento juntando las manos detrás de tu espalda.