Calistree
›
Exercícios
› Abdominais com roda
Abdominais com roda
(Ab wheel rollout)
strength
Árvore de habilidades
Músculos
Reto do abdome
Oblíquo externo
Oblíquo interno
Ilíaco
Reto da coxa
Psoas maior
Peitoral maior (cabeça clavicular)
Peitoral maior (cabeça esternal)
Grande dorsal
Redondo maior
Exercícios semelhantes
Abdominais com roda, posição alargada
Abdominais com roda, joelhos
Flexão com avanço abdominal
Rodinha abdominal em straddle
Roda abdominal inclinada
Equipamentos
Rolo de abdominal