片足立ち (One-leg stand)

Name: 片足立ち demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:14.625Z
Duration: 19 s
Description: スキルツリー: 片足立ち. 進行: 片脚スタンス, 片足アラウンドザクロック, ケトルベル膝ドライブ, バンドハムストリングカール立位, バンド膝ドライブ, 腰のハイク, 片脚膝上げ, 片脚ハーフウェイアップ.