Стіл (Ardha purvottanasana, Зворотна поза столу, Table top, Reverse Table Top Pose)

Name: Стіл demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:53.872Z
Duration: 20 s
Description: Дерево навичок: Стіл. Прогресії: Торкання носка в позі столу, Довгий стіл, Стрибки в положенні столу, Досягнення вгору за столом, Table top to supported L-sit. Регресії: Стіл, Стіл, Стіл, Стіл.