Calistree
›
Упражнения
› Передний вис в группировке
Передний вис в группировке
(Tuck front lever)
strength
Усложнения
Передний вис в продвинутой группировке
Тяга в переднем висе в группировке
Подъёмы в передний вис в группировке
Отжимание на брусьях с переходом в задний вис
Упрощения
Тяга с ногами на возвышении
Сведение лопаток в висе
Выкрут в группировке
Колени к локтям в висе
