Calistree
›
Упражнения
› Алмазное отжимание
Алмазное отжимание
(Отжимание с узким хватом, Близкое отжимание, Узкое отжимание, Diamond pushup, Close grip pushup, Close pushup, Narrow pushup)
strength
Прогрессии
Псевдо-планше отжимание
Широкие отжимания на кольцах
Отжимания ромбиком с упором
Регрессии
Отжимание
Отжимания алмазным хватом на коленях
Отжимания ромбиком с наклоном
Варианты
Отжимание
Широкое отжимание
Эксцентрические отжимания
Отжимания с поддержкой ремня
Отжимания с весом
Отжимания с сопротивлением резинками