Calistree
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Esercizi
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Verticale
(Handstand, Freestanding handstand, Downward Facing Tree Pose, Adho Mukha Vrksasana)
strength
balance
Progressioni
Verticale sulla sedia
Verticale sugli straps degli anelli
Verticale con appoggio di 5 dita
Regressioni
Verticale curva
Verticale sulla testa a tripode
Verticale straddle
Verticale al muro con trazione dei talloni
Verticale al muro con tocco delle spalle
Verticale al muro con trazione delle punte