Calistree
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Ejercicios
› Superman
Superman
(Arch body hold)
strength
Progresiones
Superman hacia los lados
Toques de pingüino boca abajo
Superman alternado
Sujeción del cuerpo en arco supino
Roca del cuerpo arqueada
Rodada lateral de cuerpo
Arco del cuerpo a flexión de brazos de Lalanne
Gusano de pulgada a flexión de Lalanne
Regresiones
Postura del saltamontes
Variaciones
Superman dinámico