Meja atas (Ardha purvottanasana, Pose Meja Atas Terbalik, Table top, Reverse Table Top Pose)

Name: Meja atas demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:53.872Z
Duration: 20 s
Description: Pohon Keterampilan: Meja atas. Progresi: Sentuhan jari kaki melintang di atas meja, Meja panjang, Loncat atas meja, Jangkauan meja atas, Table top to supported L-sit. Regresi: Meja atas, Meja atas, Meja atas, Meja atas.