In piedi su una gamba (One-leg stand)

Name: In piedi su una gamba demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:14.625Z
Duration: 19 s
Description: Albero delle abilità: In piedi su una gamba. Progressioni: Posizione su una gamba, Giro dell'orologio su una gamba, Kettlebell knee drive, Hamstring curl con banda in piedi, Knee drive con banda, Sollevamento dell'anca, Una gamba con ginocchio sollevato, Una gamba a metà altezza.