Gewichteter Ausfallschritt (Gewichtete Beinkniebeuge, Weighted lunge, Weighted split squat)

Name: Gewichteter Ausfallschritt demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:53.477Z
Duration: 20 s
Description: Fähigkeitenbaum: Gewichteter Ausfallschritt. Progressionen: Bulgarischer Split Squat, Springender Ausfallschritt, Gehender Ausfallschritt, Tiefer Ausfallschritt, Unterstützter Ring-Ausfallschritt, Gewichteter bulgarischer Ausfallschritt, Gewichteter tiefer Ausfallschritt.