Calistree
›
Oefeningen
› Gevorderde tuck planche pushup
Gevorderde tuck planche pushup
(Advanced tuck planche pushup)
strength
Voortgangen
Een-benige Planche
Gespreide planche opdruk
Gebogen armen één-been planche
Regressies
Pseudo-planche opdrukken
Ingekapselde planche opdruk
Voeten tegen de muur opdrukken
Voeten-verhoogde pseudo-planche pushup
Voeten-verhoogde diepe pseudo-planche pushup
Variaties
Gebogen armen instulp planche