Einbein-Stand (One-leg stand)

Name: Einbein-Stand demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:14.625Z
Duration: 19 s
Description: Fähigkeitenbaum: Einbein-Stand. Progressionen: Einbeiniger Stand, Einbein-Uhr, Kettlebell-Knieantrieb, Banded Hamstring Curl stehend, Banded-Knieantrieb, Hüftschwingen, Einbein-Knie hoch, Einbein halb hoch.