Hüftschwingen (Hüfthüftung, Hip hike, Hip hitch)

Name: Hüftschwingen demo
Uploaded: 2026-06-05T16:49:33.227Z
Duration: 13 s
Description: Hüftschwingen: Categories: Stärke, Flexibilität, Balance. Muskeln: Gluteus medius, Gluteus minimus, Flexor digitorum brevis, Flexor digitorum longus, Flexor hallucis longus, Flexor hallucis brevis. Geschwindigkeit: Dynamisch.