Calistree › Oefeningen › Booglichaam houd

Booglichaam houd (Superman, Arch body hold)

strength

Voortgangen

Booglichaam draai
Omgekeerde pinguïn
Booglichaam tegenovergestelde ledematen
Supine boog lichaamshouding
Boog lichaam rock
Body side roll
Booglichaam naar Lalanne-opdrukken
Inchworm Lalanne-opdrukken

Regressies

Sprinkhaan houding

Variaties

Buiklig hyperextensie