Affondo in avanti (Split squat, Affondo a corpo libero, Forward lunge, Bodyweight lunge)

Name: Affondo in avanti demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:57.980Z
Duration: 6 s
Description: Albero delle abilità: Affondo in avanti. Progressioni: Bulgarian split squat, Affondo con salto, Affondi camminando, Affondo profondo , Affondo agli anelli assistito, Bulgarian split squat zavorrato, Affondo profondo zavorrato, Triplet di affondi. Varianti: Affondo zavorrato.