胴体の屈曲 (前屈)

胴体の屈曲 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. インクラインプランク
  2. 天と地に触れる
  3. デッドバグ
  4. アシスト付き座ったレッグエクステンション
  5. シットアップ