片腕タオルハング (アンイーブンハング, Single towel hang, Uneven hang)

strength

スキルツリー

Muscles

技術

片手でバーを順手で握り、もう一方の手でタオルを握る
体重を両手に均等に分散させる
時間を計ってホールドする

フォームのヒント

手は肩幅程度に開いて、体はまっすぐぶら下がります

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設備