水泳

水泳 (Swimming)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 水中でうつ伏せの姿勢をとります。
  2. リズミカルな腕のストローク（例：前方に伸ばして引き戻す）を使って進みます。
  3. 推進力を得るために、腕の動きと連続的な足のキックを組み合わせます。

フォームのヒント

  1. 水中で体を流線形かつ水平に保ちます。
  2. 腕のサイクルに呼吸を合わせます。

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器具