Calistree
›
運動
› 加重前腕の回外と回内
加重前腕の回外と回内
(肘のメトロノーム, Weighted forearm supination and pronation, Elbow metronome)
strength
スキルツリー
Muscles
上腕二頭筋(長頭)
回外筋
円回内筋
方形回内筋
類似のエクササイズ
ケトルベル前腕回内
ケトルベル前腕回外
スタッフ前腕回旋
ダンベル下部前腕回転
ダンベル上部前腕回転