Calistree
›
筋肉
› 方形回内筋
方形回内筋
主なエクササイズ
加重前腕の回外と回内
ダンベル前腕回旋(ボトム)
ケトルベル前腕回内
棒前腕回旋
関節の動き
手関節回内