リングスヘフェスト (Rings Hefesto)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Rings support の姿勢から開始します
  2. コントロールしながら体をリングの下まで下ろし、腕が背中の後方、頭上まで完全にまっすぐになるようにします
  3. リングから手を離す前に、 Pike skin-the-cat の最終姿勢を保持します

フォームのヒント

  1. Abs を締めて、脚をまっすぐに保ちます
  2. リングを体の近くで持ちます

リスク

  1. 上腕二頭筋と肩を痛める高リスク

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設備