リアデルトリングフライ（T字） (インクラインリアデルトリングフライ, Rear delt rings fly T-shape, Incline rear delt ring flys)
スキルツリー
技術
- 体を斜めにし、リングを体の前で持ちます。
- リングを左右に引き離しながら後ろに引き、動作の最後に肩甲骨を寄せます。その後ゆっくりと開始姿勢に戻ります。
- 体を垂直に近づけるほど、動作は楽になります。きついながらも良いフォームを保てる角度を選びます。体を振ったり反動を使ったりせず、背中を反らさないでください。