フロッグエルボーレバー

フロッグエルボーレバー (タックエルボーレバー, Frog elbow lever, Tuck elbow lever)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. 手を床につき、肘を腹部に当てるようにして前傾します。
  2. てこを短くするために、膝を曲げて脚を開いておきます。
  3. 足が床から離れるまで前傾し、体を水平にしてバランスを取ります。

フォームのヒント

  1. 前傾してバランスポイントを見つけます。

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器具