バンド肩内転 (Banded shoulder adduction)

Name: バンド肩内転 demo
Uploaded: 2026-06-05T16:46:01.557Z
Duration: 15 s
Description: バンド肩内転: Categories: 強さ. Muscles: 大胸筋（胸骨頭）, 広背筋, 大円筋. 速度: ダイナミック.