タックストレートアームプレス-トゥ-ハンドスタンド (クラネポーズプレス, Tuck straight-arm press-to-handstand, Crane pose press)
スキルツリー
技術
- 脚を胸に引き寄せた状態で Support の姿勢から始めます。
- 腰を後ろに押し上げ、 Tuck planche の姿勢にします。
- 腰を押し上げ続け、肩の真上にくるまで積み重ねます（ Tuck handstand ）。
- 脚を伸ばして Handstand の姿勢にし、数秒間保持します。
- その後、動きを逆にします。