ストレートレッグお尻歩き (Lシット歩き, Straight legs butt walk, L-sit walk)
スキルツリー
技術
- 地面に座り、脚をまっすぐ前に伸ばします。後ろに傾き、脚を持ち上げ、お尻でバランスを取ります。
- 体重を片側に移動させ、もう片方のお尻を地面から浮かせ、そのお尻を少し前に動かします。
- 反対側も同様に繰り返し、各繰り返しで少しずつ前進するようにします。
フォームのヒント
- 脚をまっすぐに保ちます。
- 背筋をまっすぐに保つことを目指します。
- 前進する際は、手足の無駄な動きを最小限に抑えることを目指します。