インバージョン・ヒューマンフラッグ (垂直ヒューマンフラッグ, 垂直プレス, Inversion human flag, Vertical human flag, Vertical press)
スキルツリー
技術
- ワイドグリップで垂直な物体にぶら下がり、体が垂直に倒立する状態になるまで脚を上げる。
- 上側の腕で引き、下側の腕で押す。
- サポートに足を引っ掛け、倒立するまで足を上に歩かせることで、その体勢に入ることができます。注意: そのように行う場合、元に戻るのに十分な筋力があることを確認してください。
リスク
- 逆さまになり、地面から離れた状態になります。試す前に安全に降りられることを確認してください。