बेस सुपाइन (पीठ के बल लेटी हुई) स्थिति में शुरू करेगा और फ्लायर उनके कूल्हों के ऊपर खड़ा होगा, और बेस फ्लायर की निचली पीठ और ऊपरी कूल्हे के क्षेत्र पर हाथ रखने के लिए ऊपर की ओर हाथ बढ़ाएगा।
फ्लायर पीछे की ओर झुकेगा जबकि बेस वापस नीचे लेट जाएगा और फ्लायर को उनके स्टैक ( Joint stacking ) में ऊपर उठाएगा।
बाहर निकलने के लिए, फ्लायर अपने पैरों को जमीन पर नीचे लाएगा और बेस उठकर बैठ सकता है।
फॉर्म टिप्स
बेस अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों और अंगूठे को फ्लायर की पीठ के ऊपर रखेगा और अपनी छोटी उंगली और अनामिका को फ्लायर के कूल्हों के बाहर रखेगा।
लोड करते समय, फ्लायर को Hollow body बनाए रखना चाहिए, पीछे की ओर झुकना चाहिए और अपनी दृष्टि अपने पैरों की ओर रखनी चाहिए।
