बैंड शोल्डर बाहरी रोटेशन

बैंड शोल्डर बाहरी रोटेशन (आउटवर्ड शोल्डर रोटेशन, खड़े हुए बैंड शोल्डर बाहरी रोटेशन, Band shoulder external rotation, Outward shoulder rotation, Standing band shoulder external rotation)

स्किल ट्री

मांसपेशियाँ

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