बैंड शोल्डर बाहरी रोटेशन

बैंड शोल्डर बाहरी रोटेशन (आउटवर्ड शोल्डर रोटेशन, खड़े हुए बैंड शोल्डर बाहरी रोटेशन, Band shoulder external rotation, Outward shoulder rotation, Standing band shoulder external rotation)