Calistree
›
व्यायाम
› नेक लेटरल फ्लेक्शन
नेक लेटरल फ्लेक्शन
(मेबी-मेबी, Neck lateral flexion, Maybe-maybe)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
स्टर्नोक्लीडोमास्टॉयड
स्प्लेनियस
ऊपरी ट्रेपेजियस
रेक्टस कैपिटिस लेटरलिस
समान व्यायाम
फ्रंट नेक हाफ सर्कल
नेक सर्कल
नेक साइड बेंड विथ आर्म ओवरहेड
फ्रंट नेक ब्रिज साइड-टू-साइड
नेक हैंगिंग रोटेशन
उपकरण
भूमि (खड़े होना)