नेक लेटरल फ्लेक्शन (मेबी-मेबी, Neck lateral flexion, Maybe-maybe)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपने सिर को एक तरफ झुकाएं, जैसे आप अपने कान को अपने कंधे से छूने की कोशिश कर रहे हों (लेकिन कंधे को ऊपर उठाए बिना)।
- दूसरी तरफ दोहराएं।
- इस क्रिया को धीमी और नियंत्रित तरीके से करें।