अपने शरीर को सीधा करें, ताकि आपके पैर की उंगलियां मुश्किल से दीवार पर टिकी हों और आपके शरीर का बाकी हिस्सा दीवार के करीब हो लेकिन उसे छू न रहा हो।
थोड़ा आगे की ओर झुकें ताकि आपके पैर दीवार से हट जाएँ और दीवार पर फिर से झुकने से पहले कुछ सेकंड के लिए संतुलन बनाने की कोशिश करें।
जोखिम
यदि आप आगे गिरते हैं, तो आप अपनी पीठ के बल गिर सकते हैं। इससे बचने के लिए, एक हाथ आगे बढ़ाकर और कार्टव्हील करके हैंडस्टैंड से पिरोएट करें। Forward roll करके भी बाहर निकलना संभव है, लेकिन ज़्यादातर लोग कार्टव्हील करके बाहर निकलना पसंद करते हैं।
