घुटने-सपोर्ट हाफ फॉरवर्ड बेंड

घुटने-सपोर्ट हाफ फॉरवर्ड बेंड (घुटनों पर सीधे पीछे खड़े होकर पाइक, Knee-support half forward bend, Straight back standing pike on knees)

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