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संधि गतियाँ
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कोहनी एक्सटेंशन
कोहनी एक्सटेंशन - संयुक्त details, related exercises, and more.
मांसपेशियाँ शामिल हैं
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
एंकोनियस
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
शीर्ष व्यायाम
एल्बो सर्कल्स
इन्कलाइन पुशअप
केबल प्रेस-डाउन
दीवार पुशअप
मिनी बैंड पुलडाउन