تمديد الجذع (الانحناء للخلف)

تمديد الجذع - مفصل details, related exercises, and more.

العضلات المشاركة

أفضل التمارين

  1. وضعية السفنكس
  2. لمس السماء والأرض
  3. جسر الألوية
  4. هايبر إكستنشن عكسي
  5. تمديد الظهر