الطائر الخلفي على اليد (Back bird on hand)
شجرة المهارات
التقنية
- تبدأ القاعدة مستلقية على ظهرها والطائر واقف فوق وركيها، ثم تمد يديها لتضعهما على أسفل ظهر الطائر وأعلى وركيه.
- يميل الطائر إلى الخلف بينما تستلقي القاعدة مجددًا وترفع الطائر إلى وضعية تراص المفاصل ( Joint stacking ).
- للخروج، يُنزل الطائر قدميه إلى الأرض ويمكن للقاعدة أن تجلس.
نصائح الأداء
- تضع القاعدة السبابة والوسطى والإبهام صعودًا على ظهر الطائر، والخنصر والبنصر على الجانب الخارجي من وركيه.
- عند الدخول، يجب أن يحافظ الطائر على وضعية Hollow body ، ويميل إلى الخلف، ويُبقي نظره متجهًا نحو قدميه.