Calistree › Вправи › Ящик Джедаїв

Ящик Джедаїв (Jedi box)

strength
balance

Дерево навичок

М'язи

Верхній трапецієподібний м'яз
Підіймач лопатки
Прямий м'яз живота
Зовнішній косий м'яз
Внутрішній косий м'яз

Подібні вправи

Ящик Джедаїв з підтримкою стійки на руках
Пулли п'ятками на стійці біля стіни
Слайд у підйомі в стійці на руках біля стіни
Пулли п'ятками на стійку біля стіни
Довга передня планка

Обладнання

Партнер по тренуванням