Сгибание запястья

Сгибание запястья - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Растяжки запястий стоя с соединёнными руками
  2. Круговые движения кистями, запястья врозь
  3. Круговые движения кистями, запястья вместе
  4. Сгибания запястий с отягощением
  5. Тыльные стороны ладоней вместе за спиной