Розгинання тулуба (Вигин назад)

Розгинання тулуба - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Топ вправи

  1. Ряд на штанзі з нахилом
  2. Поза сфінкса
  3. Торкання неба і землі
  4. Сідничний міст
  5. Зворотна гіперекстензія